Le burn-out silencieuxfatigue invisible, présentéisme et adaptation excessive
Psychologue clinicien à Nice, Mathieu Auriol accompagne depuis plus de 8 ans des salariés, managers, dirigeants et indépendants confrontés au burn-out. Il intervient régulièrement dans les médias pour décrypter les nouvelles formes d'épuisement professionnel — souvent silencieuses, longtemps masquées par une hyper-adaptation au travail.
Pourquoi me solliciter sur ce sujet
- 8 ans d'accompagnement clinique de personnes en burn-out (cadres, soignants, entrepreneurs, indépendants)
- Auteur d'un article de référence sur le burn-out silencieux (quiet burnout)
- Formateur en entreprise sur le stress, la charge émotionnelle et la prévention de l'épuisement
- Plus de 30 interventions médias : TF1, BFM TV, France Info, France Bleu, presse écrite
44 %
Salariés en détresse psychologique
2,5 M personnes en France
Risque burn-out élevé
+62 % vs hommes
Femmes les plus exposées
Angles d'interview proposés
Suggestions de prises de parole pour vos articles, plateaux ou podcasts.
Le burn-out silencieux
Ces salariés qui tiennent à bout de bras sans jamais s'effondrer ouvertement.
Quiet quitting & désengagement
Au-delà du buzz : ce que ce phénomène dit du rapport au travail aujourd'hui.
Burn-out des soignants et des aidants
Une souffrance professionnelle encore trop peu nommée.
Burn-out des entrepreneurs et indépendants
Solitude décisionnelle, hyper-responsabilité, brouillage vie pro/vie perso.
Signaux faibles à reconnaître
Avant l'effondrement : cynisme, désengagement émotionnel, fatigue décisionnelle.
Reprise et reconstruction post-burn-out
Pourquoi reprendre 'comme avant' est souvent un piège.
Citations prêtes à publier
Phrases citables, libres d'usage éditorial avec attribution.
« Le burn-out n'est pas la maladie de ceux qui en font trop : c'est la maladie de ceux qui se sont trop longtemps adaptés à ce qui ne leur convenait pas, en espérant que leur effort finirait par être reconnu. »
« Avant l'effondrement, il y a presque toujours une longue période où la personne fonctionne mieux que jamais. C'est précisément cette sur-performance qui devrait nous alerter — elle a un coût intérieur que personne ne voit, pas même celui qui la produit. »
« Ce que les patients me décrivent, ce n'est pas d'abord une fatigue : c'est une perte progressive de la capacité à se rejoindre soi-même. On ne sait plus ce qu'on ressent, ce qu'on veut, ce qui a du sens. Le corps, lui, le sait — et finit par l'imposer. »
« Sortir d'un burn-out, ce n'est pas reprendre 'comme avant en mieux organisé'. C'est accepter de regarder en face ce qu'on a accepté de ne plus voir : un rapport au travail, à la reconnaissance, parfois à soi, qui n'était plus tenable. »
« Le quiet quitting n'est pas un désengagement : c'est souvent un dernier geste de survie psychique de personnes qui, faute de pouvoir partir, choisissent au moins de ne plus se perdre. »
Pour aller plus loin
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