Accompagnement spécialisé
Vaincre l'anxiété
L'anxiété touche 15 à 20% de la population. Elle peut être invalidante, mais elle se traite efficacement. En tant que psychologue à Nice, je vous accompagne pour retrouver votre sérénité.
Comprendre
Qu'est-ce que l'anxiété ?
L'anxiété est une réponse naturelle au stress, mais elle devient problématique quand elle est disproportionnée et interfère avec votre vie quotidienne.
Symptômes physiques
- Palpitations cardiaques
- Sueurs et tremblements
- Tensions musculaires
- Troubles du sommeil
- Fatigue chronique
Symptômes cognitifs
- Pensées catastrophiques
- Ruminations incessantes
- Difficultés de concentration
- Hypervigilance
- Peur de perdre le contrôle
Symptômes comportementaux
- Évitement de situations
- Comportements de réassurance
- Agitation permanente
- Procrastination
- Isolement social
Les formes
Différents types de troubles anxieux
Trouble anxieux généralisé
Inquiétude excessive et persistante concernant divers aspects de la vie quotidienne.
Trouble panique
Crises d'angoisse soudaines et intenses, avec peur de mourir ou de perdre le contrôle.
Phobie sociale
Peur intense du regard et du jugement des autres dans les situations sociales.
Phobies spécifiques
Peur irrationnelle d'un objet ou d'une situation précise (avion, sang, espaces clos...).
Agoraphobie
Peur des espaces ouverts ou des situations d'où il serait difficile de s'échapper.
Anxiété de séparation
Peur excessive de la séparation avec les figures d'attachement.
Mes approches
Comment je vous accompagne
Thérapie EMDR
Pour traiter les causes traumatiques sous-jacentes à l'anxiété et désensibiliser les déclencheurs.
En savoir plusPsychothérapie individuelle
Explorer les origines de l'anxiété et développer des stratégies personnalisées pour la gérer.
En savoir plusThérapie LI-ICV
Pour l'anxiété chronique liée à des carences affectives ou des traumatismes précoces.
En savoir plusProblématiques connexes
Ces difficultés sont souvent liées et peuvent être abordées ensemble en thérapie.
L'anxiété n'est pas une fatalité
Avec un accompagnement adapté, vous pouvez retrouver une vie sereine. Prenez rendez-vous pour un premier entretien.
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