Accompagnement bienveillant
Traverser le deuil
Perdre un être cher est une des épreuves les plus difficiles de la vie. En tant que psychologue à Nice, je vous offre un espace d'écoute bienveillant pour traverser cette période douloureuse et retrouver progressivement le chemin de la vie.
Comprendre
Les manifestations du deuil
Le deuil est un processus naturel qui touche toutes les dimensions de notre être. Ces réactions sont normales, mais peuvent devenir envahissantes.
Aspects émotionnels
- Tristesse intense
- Sentiment de vide
- Culpabilité
- Colère et révolte
- Anxiété face à l'avenir
Aspects cognitifs
- Pensées intrusives
- Difficultés de concentration
- Confusion mentale
- Sentiment d'irréalité
- Perte de sens
Aspects physiques
- Fatigue profonde
- Troubles du sommeil
- Perte d'appétit
- Douleurs diffuses
- Système immunitaire affaibli
Le processus
Les étapes du deuil
Chaque deuil est unique, mais certaines étapes sont souvent traversées. Elles ne sont pas linéaires et peuvent se chevaucher.
Le choc et le déni
Réaction de protection face à l'annonce, sentiment d'irréalité et de sidération.
La colère
Révolte contre la perte, sentiment d'injustice, recherche de responsables.
Le marchandage
Pensées du type « si seulement... », tentatives imaginaires de changer le cours des choses.
La dépression
Prise de conscience de la réalité de la perte, profonde tristesse et repli.
L'acceptation
Intégration progressive de la perte, capacité à se projeter à nouveau dans l'avenir.
La reconstruction
Retrouver du sens, créer de nouveaux projets tout en gardant la personne dans son cœur.
Mes approches
Comment je vous accompagne
Thérapie EMDR
Pour traiter les aspects traumatiques du deuil et les souvenirs douloureux qui restent figés.
En savoir plusThérapie LI-ICV
Réparer les blessures d'attachement et intégrer la perte dans votre histoire de vie.
En savoir plusPsychothérapie individuelle
Un espace d'écoute bienveillant pour traverser les différentes étapes du deuil à votre rythme.
En savoir plusAccompagnement existentiel
Retrouver du sens après la perte et reconstruire progressivement un nouveau projet de vie.
En savoir plusProblématiques connexes
Ces difficultés sont souvent liées et peuvent être abordées ensemble en thérapie.
Vous n'avez pas à traverser cela seul(e)
Un accompagnement bienveillant peut vous aider à traverser cette épreuve et à retrouver progressivement le goût de vivre.