Se libérer des addictions
L'addiction n'est pas une faiblesse mais une souffrance. Un accompagnement bienveillant vous aide à comprendre et à vous en libérer.
Types d'addictions accompagnées
Les addictions peuvent concerner des substances ou des comportements. Chacune mérite une prise en charge adaptée.
Alcool
Dépendance à l'alcool, consommation excessive
Substances
Cannabis, médicaments, drogues diverses
Écrans
Réseaux sociaux, internet, smartphone
Jeux vidéo
Gaming excessif, jeux en ligne
Jeux d'argent
Paris, casino, jeux de hasard
Achats compulsifs
Shopping addictif, dépenses impulsives
Reconnaître une addiction
Comportementaux
- Perte de contrôle
- Préoccupation constante
- Mensonges et dissimulation
- Négligence des responsabilités
- Échecs répétés d'arrêt
Émotionnels
- Irritabilité sans consommation
- Anxiété
- Culpabilité
- Honte
- Sentiment de vide
Relationnels
- Conflits familiaux
- Isolement social
- Difficultés professionnelles
- Ruptures relationnelles
- Problèmes financiers
Mon approche thérapeutique
Comprendre l'addiction
Explorer ce que l'addiction comble : angoisse, vide existentiel, douleur émotionnelle. L'addiction est souvent une tentative de solution face à une souffrance.
Renforcer la motivation
Travailler sur l'ambivalence, clarifier vos valeurs et ce qui compte vraiment pour vous. Développer une motivation durable au changement.
Développer des alternatives
Construire de nouvelles façons de gérer les émotions, le stress, l'ennui. Retrouver du sens et du plaisir ailleurs.
Thérapies proposées
Confidentialité totale : Les consultations sont protégées par le secret professionnel.
Problématiques connexes
Ces difficultés sont souvent liées et peuvent être abordées ensemble en thérapie.
Le premier pas vers la liberté
Demander de l'aide est un acte de courage, pas de faiblesse. Ensemble, nous pouvons trouver un chemin vers plus de liberté.
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